possibili soluzioni a questo.
Breve: il fatto di essere centrata sul problema rende la terapia cognitivo comportamentale relativamente breve. Mediamente un intervento focalizzato sul problema prevede da poche a 30 /40 sedute, che generalmente hanno una frequenza settimanale ed una durata di un'ora circa.
Attiva: il terapeuta e il paziente collaborano attivamene alla ricerca della soluzione. Il terapeuta conosce le tecniche e le strategie; il paziente conosce il proprio problema. Insieme cercano di sviluppare soluzioni perseguibili che il paziente prova a mettere in atto nella vita di tutti i giorni, attraverso l'assegnazione da parte del terapeuta di "compiti" graduali da svolgere al di fuori della seduta.
Scientificamente comprovata: sono disponibili innumerevoli studi scientifici che ne dimostrano l'efficacia in termini di riduzione dei sintomi; per esempio e stato dimostrato che � efficace almeno quanto i farmaci nella remissione della depressione e dei disturbi ansiosi e di gran lunga pi� capace nel prevenirne le ricadute.
In collaborazione con l'Istituto di Psicologia Comportamentale e Cognitiva nella persona dei dottori: Alessandra Carrozza, Davide Dettore, Nicola Marsigli, Gabriele Melli, Mariano Pippo
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